WELLNESS CORPORATIVO
Estrategias y prácticas para crear entornos de trabajo saludables y sostenibles, centrados en el bienestar de lxs empleadxs. Complementadas con técnicas de yoga, respiración y meditación para mejorar la salud física y mental.
EXPERIENCIA TEAM-BUILDING: DÍA DE COHESIÓN
DESCRIPCIÓN
Este programa está diseñado para aquellas empresas que desean ofrecer una experiencia enriquecedora y gratificante a sus empleadxs, sacándolos de su entorno laboral habitual y de su zona de confort. Los participantes disfrutarán de un día lleno de actividades que fortalecen las relaciones internas, mejoran el bienestar y aumentan la energía y el positivismo.
¿Qué incluye?
- Dinámica de apertura: actividades iniciales para romper el hielo y preparar a lxs participantes.
- Taller de yoga: sesiones de yoga para mejorar la flexibilidad y reducir el estrés.
- Taller de mindfulness: técnicas y herramientas de mindfulness para promover la calma y el enfoque.
- Dinámicas de equipo: actividades diseñadas para mejorar las relaciones internas y fomentar la colaboración.
- Chute de energía y positivismo: ejercicios para aumentar la energía y la actitud positiva de lxs participantes.
Duración
8 horas, en modalidad offline.
























¿CÓMO VAMOS A TRABAJAR JUNTXS?
Cada programa de team-building es único y personalizado para ajustarse a las necesidades específicas de tu empresa. A través de una escucha atenta, profundizaremos en las áreas que requieren cohesión y crearemos un plan estratégico para mejorar la dinámica del equipo. Estaré contigo desde el primer momento, inspirando y guiando a tu equipo hacia una mejor colaboración y rendimiento.
Antes del día de cohesión
Reflexiona sobre los objetivos que deseas alcanzar con este programa. ¿Qué aspectos de la dinámica de tu equipo necesitan mejorar? ¿Qué te ha llevado a considerar esta experiencia de team-building? Llegar con algunas ideas sobre estos puntos será útil, pero no te preocupes si no tienes todo claro. Durante nuestra sesión inicial, te ayudaré a ganar claridad y enfoque para establecer metas concretas.
Durante el día de cohesión
Empezaremos con una dinámica de apertura para romper el hielo y establecer un ambiente de confianza. A lo largo del día, el equipo participará en talleres de yoga, mindfulness y dinámicas de grupo diseñadas para mejorar las relaciones internas, reducir el estrés y aumentar la energía y positividad. Cada actividad será única y se adaptará a las necesidades y evolución del grupo, asegurando que todos los miembros se sientan incluidos y valorados.
Entre actividades
Te proporcionaré ejercicios y propuestas de trabajo que tu equipo puede seguir implementando después del día de cohesión para mantener y reforzar los aprendizajes y mejoras logrados durante la jornada.
Condiciones Generales
- Modalidad: el programa se realizará de forma presencial en un entorno que permita la desconexión del ambiente laboral habitual.
- Pago: por adelantado.
- Política de cancelación: no se realizan devoluciones.
- Validez: la experiencia de team-building se llevará a cabo en una jornada completa de 8 horas.
Quiero agradecerte de corazón todo el apoyo y la guía durante todas nuestras sesiones.
El proceso de coaching ha sido muy enriquecedor para mí, tanto a nivel personal como profesional. Las herramientas y enfoques que hemos trabajado juntas me han permitido ver mi día a día desde una perspectiva mucho más clara y serena, especialmente en cuanto a la gestión del estrés y la organización de mi equipo. Al inicio, mi principal objetivo era encontrar formas más efectivas de liderar mi departamento y poder manejar las presiones del trabajo sin perder mi bienestar. Sin embargo, durante el primer proceso, mi estado anímico no estaba al 100%, lo que necesitamos redirigir nuestro enfoque hacia cómo manejar mi estrés en situaciones puntuales. Aunque no fue lo que estaba planteado desde el principio, te agradezco el haber podido contar con tu apoyo para poder redirigir mis esfuerzos de manera tan constructiva. A pesar de las dificultades, siento que he dado pasos importantes hacia mi bienestar personal y profesional, y gran parte ha sido gracias a ti que te adaptaste a mis necesidades de ese momento. Hoy, me siento más tranquila y con la sensación de que tengo una mejor visión para abordar mis desafíos. Los cambios que hemos trabajado me han dado mayor confianza en mis capacidades, y sobre todo, una mayor comprensión de cómo equilibrar mis responsabilidades. He valorado mucho tu escucha activa y la manera en que has guiado el proceso, siempre con una energía muy positiva y enfocada en mi crecimiento. Sin duda, me llevo aprendizajes muy valiosos que espero seguir aplicando en mi día a día.
Myriam
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